Ein Arzt hat vor den Gefahren des extremen Fastens beim Abnehmen gewarnt

Als weitere Kontraindikationen nennt Ladygina Schilddrüsenfunktionsstörungen, Schwangerschaft und Stillzeit, Essstörungen (auch in Remission). Die Methode wird auch nicht für Patienten mit Gallenblasenerkrankungen, Diabetes Typ 1 und Gicht empfohlen, fasst die Therapeutin zusammen.

Früher sagte die Fitnesstrainerin Oksana Parfenova, dass man zur Bekämpfung von Fettablagerungen vor allem die Ernährung anpassen und ein individuelles Tagesverhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten wählen muss. Darüber hinaus sind Cardiotraining, Übungen für die Bauchmuskeln und die Körpermuskulatur von Nutzen.