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Alexandra Sulim, außerordentliche Professorin der Abteilung für Sportdisziplinen an der Staatlichen Universität für Bildung und Fitnesstrainerin, hat fünf Wege zur Verbrennung von Bauchfett genannt. Ihre Worte werden von „Iswestija“ zitiert.
Zunächst rät die Expertin, Kraft- und Ausdauertraining zu kombinieren. „In diesem Fall sollte die Dauer des Ausdauertrainings mindestens 30 Minuten betragen und Intervallbeschleunigung beinhalten“, bemerkte sie.
Zweitens empfahl Sulim, nicht früher als 30 Minuten nach dem Training zu essen. Sie erinnerte auch daran, wie wichtig es ist, eine Diät einzuhalten und die tägliche Kalorienzufuhr zu beachten.
