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Darüber hinaus riet die Trainerin, ein Trinkregime einzuhalten. Laut Sulim beträgt die tägliche Dosis 30 Milliliter Wasser pro Kilogramm Körpergewicht. Außerdem empfahl sie, die Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln zu ergänzen.
Zuvor hatte die Fitnesstrainerin Alina Vysotskaya Tipps gegeben, wie man nach einem langen Urlaub schnell wieder in Form kommt.
