Experte nennt das ideale Training für Menschen ab 50

Im November 2023 nannte Men Today-Ernährungsberaterin und Fitnessexpertin Anastasia Yurpalova das beste Express-Workout für Männer nach 40. Yurpalova riet, mit hochgezogenen Knien zu laufen, dann zehn Kniebeugen zu machen, gefolgt von zehn Liegestützen.